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La mayoría de quienes les gusta llevar una vida en paz y tranquila, con fuerza y compasión, con carácter y compromiso, se
acercaran al yoga y practicaran el tipo de yoga que la buena suerte les lleve a su vida Yogui Bhajan
El uso de ejercicios de yoga y meditación pasó de ser un interés solo para especialistas o hippies de los sesentas, a
ser una tendencia de este nuevo milenio. Miles de investigaciones confirman su utilidad en la salud, agudeza mental y para
obtener un sentido más espiritual de la vida. Muchas personas hoy en día practican yoga, desde ejecutivos y equipos deportivos,
hasta la persona que intenta bajar de peso o respirar profundamente para bajar el estrés.
Las exigencias de este acelerado, globalizado y conectado mundo de información y cambios, plantea a cada uno de nosotros
que debe equilibrarse con un despertar renovado del espíritu. Sin un sentido fuerte del espíritu podemos sentirnos abrumados
por la gran variedad de opciones que hemos creado y el numero de relaciones en las que nos encontramos.
Necesitamos una técnica para calmarnos, escuchar a nuestro corazón, saber quienes somos y por que elegimos lo que elegimos.
El Kundalini Yoga y la meditación son herramientas perfectas para ello. A partir de esta técnica podemos abrir nuestros sentidos,
identificar nuestros conflictos, y apelar a nuestra inteligencia e intuición para ir más allá de las dificultades.
Como director de capacitación y certificación de Kundalini Yoga en el Kundalini Research Institute y en 3HO Internacional
durante casi treinta años, he visto el poder que tiene esta práctica para transformar la vida de las personas. Olvídese de
los comentarios disparatados que pueda haber escuchado. Yo le diré exactamente lo que sucede.
Con una práctica regular de Kundalini Yoga usted recordara que es un ser humano. No una cosa, animal o una especie de
ángel. Ante todo, un ser humano. Tiene el poder de comprometerse, de hablar con el corazón, de abrir su mente a la inmensidad
del tiempo y el espacio, y de amar sin límites. El Yoga le ayuda a lograrlo.
Donde se ha detenido, empieza a avanzar. Usted desarrolla una vida excepcional y la acepta agradecido. Se da cuenta de
que la vida puede vivirse consciente o inconscientemente y usted elige el estado consciente. Accede a una energía nueva y
a mayores recursos internos. Desarrolla una mente meditativa que percibe el impacto de sus decisiones antes de tomarlas. Crea
una presencia que se nota. Por ultimo, el yoga le brinda confianza interior y dignidad.
El kundalini Yoga no hace que levite, pero si le da la capacidad de elevar su mente. No lo convierte en gimnasta, pero
si le da flexibilidad para una vida normal. No lo quita ni le evita involucrarse profundamente en todos los aspectos de la
vida social, profesional y familiar, pero si le ayuda a eliminar las obstrucciones comunes para lograr una vida plena.
Gurucharan Singh Khalsa
Director de entrenamiento de Kundalini Yoga y del KRI
(Texto correspondiente al prologo escrito por el autor para el libro Kundalini Yoga de Shakta Kaur Khalsa y publicado
en Mexico por Ed. Alamah, el anio 2001)
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